UNE GALETTE POUR GROSSE FAIM

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UNE GALETTE POUR GROSSE FAIM

Message par Admin le Mer 4 Jan - 14:21

Une galette a base de son d'avoine qui est pleine de fibres
recette :
- 5 cuilleres a soupe de son d'avoine
- 1 cas de fromage blanc a 0%
- 1 œuf
- ail et persil
on peut mettre de la ciboule (genre de petits oignons avec leur feuilles) au printemps

mélanger dans un bol, cuire sur une poele qui n'accroche pas, quand la galette glisse,
la retourner et cuire la 2ème face
en temps normal, n'en manger que la moitié par repas, mais en cas de fringale, la manger complète!
on peut l'accompagner d'une cuillère a soupe de fromage blanc a 0%
on peut aussi la sucrer a l'aspartame et mettre des feuilles de menthe fraiche a la place de l'ail et du persil

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