MON REGIME
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
-50%
Le deal à ne pas rater :
-50% Baskets Nike Air Huarache
64.99 € 129.99 €
Voir le deal

un petit déjeuner équilibré

Aller en bas

un petit déjeuner équilibré Empty un petit déjeuner équilibré

Message par Admin Ven 16 Déc - 13:23

Petit déjeuner :
un petit déjeuner équilibré Petit_10
- Thé ou café (sans sucre), 
- 30 g de pain complet (ou 2 biscottes, ou 4 cuillerées à soupe de céréales non sucrées), 
- 2 portions de fromage fondu allégé, ou 40 g de fromage à 20 % M.G., ou une fine tranche de 40 g de jambon maigre, 
- Un yaourt nature (ou aux fruits à l'aspartame), ou 100 g de fromage blanc maigre, ou une tasse (200 ml) de lait écrémé, 
- 1 kiwi ou 1 clémentine ou 1/2 pamplemousse.

Admin
Admin

Messages : 49
Date d'inscription : 16/12/2016

https://mon-regime.forumactif.com

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum